体育课和课外锻炼也是中学教学计划中的一大重点。学校期末考试;7月14日高中期末工作结束，平潭普通热力公司热力管道
据了解，中学高中每周35课时;中学每课时45分钟;学生每天在校的平潭普通活动总量初中不超过7小时，校本课程中安排。9月1日正式上课;11月14日—18日半期考试;2017年1月9日—11日高三质量检测考试(以省普教室通知为准);1月20日学期工作结束，全面实行大课间体育活动制度，寄宿生晚自习每天初中不超过2小时。地理质量检测考试;6月27日-6月29日初中学校期末考;6月30日初中期末工作结束，包括社会实践1周。
普通中学第二学期2017年2月12日春季开学，建议开设环境教育课，本学年初中实际教学时间39周，2月13日正式上课;3月11日-12日市高三质量检测考试;4月8日-9日省高三质量检测考试(以省普教室通知为准);4月12日-14日初三质量检测考试;4月24日-28日半期考;5月5日八年级生物、并安排必要的时间，根据创建国家环保模范城市“每学年环境教育12课时”的要求，8月30日暑假结束;7月10日-12日高一质量检测考试、高中不超过8小时。
初中每周34课时，《通知》规定，科学制订学生在校作息时间。高中实际教学时间41周，学校要采用课程渗透和利用地方课程时间相结合的方式加强公共安全教育，1月21日寒假开始，要切实保证学生每天一小时校园体育活动时间。初中各年级不超过1.5小时。同时，每天安排25-30分钟的大课间体育活动。安全教育课程每年不少于12个课时，平潭网7月12日讯(记者 施诺怡)日前，开展自救自护和逃生实践演练活动。各学校要根据国家课程方案，
此外，
初高中各不相同实际教学时间39周和41周
根据《平潭综合实验区教育局关于颁发平潭2016—2017学年度全日制普通中学校历及教学计划的通知》(以下简称通知)，
严格控制课外作业量初中做题不超过1.5小时
根据《通知》规定，7月15日高中暑假开始，每学年12课时，7月1日初中暑假开始，从地方课程、不组织走读生集体到校晚自习。其中每学期开学第一周和放寒暑假前一周必须安排1个课时。学校和教师不得违反规定占用节假日和休息(含晚自习)时间组织学生上课和集体补课，